こんにちは、トトです。 W杯サッカー惜しかったですね。←遅い 日本代表の皆さんは本当にお疲れさまでした。そして感動をありがとうございました。 日本サッカーって、本当に強くなりましたよね。 自分が小さい頃はワールドカップに出場できるなんて思いもし…

こんにちは、良かれと思って腸腰筋のストレッチをしたら痛みが増してしまったトトです。 今日も安定のランオフです。まあ焦らずのんびり行きます。さて、今日はランニングをしている人とそうではない人の感じ方の違いについて書いてみたいと思います。普段、…

こんばんは、トトです。 以前から痛めていた左股関節先日の水戸マラソンでとどめを刺した感じになりました。私生活では、歩けないほどの痛みではないのですが、走ることができないぐらいの痛みでした。２週間が経過した今は、痛みはだいぶ治まってきたのです…

こんばんはトトです。 今日、ヤフオクを見ていたら、水戸黄門漫遊マラソンの完走メダルが出品されていました。しかも入札されていました！一体何に使うのでしょうか？コレクター？？？ちょっと気になりました。 ところで、マラソン後の体調は、あまり芳しく…

思った以上に股関節の治りが悪いトトです。 今日もランオフです。 左足の股関節が歩くだけでも、痛みがあります。結構長引きそうで困ってます。 書くことがないので、これまでのケガ遍歴について書いてみることにしました。 怪我について １．鵞足炎（全治１…

こんばんは、トトです。先月、Onのサブスク（Cyclon）が届きました。 Onのサブスク 「決して所有できないランニングシューズ」というキャッチコピー100%リサイクル可能なランニングシューズで、Cyclonサブスクリプションサービス（3,380円/月で６ヶ月毎に新…

こんばんは、トトです。日曜日にフルマラソンを走ってから足の筋肉痛、ハリも治まってきたので、せっかくの休みだし軽くJogでもしようと思い、出かけました。toto-run-taku.hatenablog.jp 歩いているときは左の股関節がすこし痛いなぁと思っていましたが、走…

こんにちは、トトです。 箱根駅伝予選会 今日は箱根駅伝の予選会でしたね。 上野監督の立教大学が初出場を決めましたね。おめでとうございます！ それから、トトが応援していた東海大学は余裕ではなかったですが（汗）、通過できてよかったです。でも今年も…

こんにちは トトです。 かな〜り久しぶりの投稿になりますが、ランニングはちゃんと継続していました。走力も少しずつは伸びていると思います？（思いたいです。）夏も自分なりに走ることができました。 それから、相変わらず怪我ばかりしていましたが、ここ…

こんにちは”トト”です。 今回はダイエットのときに心がけた運動の仕方について記事にしたいと思います。 今回が最後になります 前回までの記事 toto-run-taku.hatenablog.jp toto-run-taku.hatenablog.jp ２．運動について （１）ダイエットに効果的な運動 …

こんにちは”トト”です。 前回からの続きです。 頑張ればダイエットできるという根拠のない自信があったトトは昔を思い出し、断食ダイエットを敢行するのでした。 ところが、運動しているし、食事量も抑えているにも関わらず、思い通りに痩せることができませ…

こんにちは”トト”です。 前回、ダイエットをはじめる決意をしたところまで書いたので、今日はその続きです。 ダイエットの成果！ まずは結果から 半年で約７７ｋｇ→５７ｋｇ（２０ｋｇ減） になり、１０年前の体重に戻りました。 家族からも「お父さん痩せた…

こんにちは、”トト”です。 今日はランニングを始めたきっかけについて書こうと思います。 きっかけ 小さいころ頃から運動は好きだったので、太ったことはなくそこそこの体型を維持できていました。 ところが、社会人になって、運動をほとんどしなくなり、お…

はじめまして”トト”と申します。 団塊ジュニア世代のアラフィフおじさんです。 「はしること」を中心に家族のことやそのとき感じたことなどを自分の備忘録も兼ねてブログを始めることにしました。 この年までいろいろなことに挑戦してきましたが、これだ！と…